Рацион беременных во второй триместр

С наступлением беременности для женщины начинается новая жизнь с массой требований и указаний, от которых напрямую зависит развитие малыша и его здоровье. Одним из главных факторов, влияющих на нормальное формирование ребенка в утробе матери, является качественное и сбалансированное питание.

Большинство женщин игнорируют этот важный пункт и с наступлением беременности продолжают ни в чем себе не отказывать, поедая огромными порциями жареную пищу, фаст-фуд и нередко алкогольные напитки. Особенно важно питание во второй семестр беременности: именно в этот период наблюдается быстрый рост плода, а значит, будущему малышу как никогда необходима высокопитательная пища. Расскажем о том, каким должно быть питание будущей мамы во второй триместр.

Основы питания

И если в первый триместр беременности, когда эмбрион только-только зарождается в животе женщины, будет достаточно от ... Читать дальше »