Беременность: второй триместр

15 апреля 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Четвертый месяц беременности открывает второй триместр. Этот период считается особенным для мамы. Именно сейчас окружающие, как и сама женщина, замечают ее особое положение. В середине беременности, примерно с 20-й недели состоится первое знакомство мамы с малышом. Именно в эти недели плод начинает легонько толкаться. Если беременность вторая, то женщина может почувствовать шевеление гораздо раньше - уже с 16-й недели.

При всем видимом спокойствии и комфорте, второй триместр готовит кое-какие испытания. В частности, для вашей кожи. По мере роста животика кожа на нем сильно натягивается, что может привести к образованию растяжек или по научному стрий.

Предотвратить их образование можно при помощи контроля веса и использования специальной косметики для беременных. Зоны особого внимания – живот, грудь, внутренняя сторона бедер и ягодицы. Ежедневно после душа обильно наносите на них укрепляющий крем, масло или гель. Кроме этого, в качестве профилактики растяжек можно использовать правильный поддерживающий бюстгальтер и пояс-бандаж для беременных. Он не только снимет излишнее напряжение с позвоночника, но и убережет кожу от растяжения. Носить его нужно с перерывами на получасовой отдых, через каждые 3-4 часа.

Изжога – неприятный спутник любой беременности, появляется она обычно в третий триместр, но может начаться несколько раньше – будьте к этому готовы. Существует несколько действенных вариантов, способных облегчить состояние будущей мамы. Откажитесь от жирной, острой, соленой и сладкой пищи, сократите потребление жидкости. Питайтесь реже, но чаще. Сразу после еды во избежание изжоги лучше не принимать горизонтального положения. Если изжога все же началась, принимайте прописанные врачом препараты. Лично мне помогали эти советы, а еще я лузгала семечки или пила прохладную воду мелкими глотками, когда приступ начинал зверствовать.

Еще одна деликатная проблема – запоры. Решить ее можно при помощи сбалансированной овощной диеты с большим содержанием клетчатки.

Примерно в конце второго триместра беременности начинают появляться отеки. Врачи-гинекологи советской закалки советуют ограничить употребление жидкости до 200 мл. в сутки. Внимание – это очень опасно! Может наступить обезвоживание, кровь начнет сгущаться, плоду будет поступать меньше кислорода. Выпивать нужно те же 8 стаканов чистой воды, а вот солености и пряности лучше, действительно, исключить. Приступы жажды необходимо утолять в любом случае: пейте маленькими глотками и понемногу.

Если у вас имеется склонность к варикозному расширению вен, с началом второго триместра важно уделять венам больше внимания. Поддерживайте наиболее комфортный для себя вес, носите поддерживающие профилактические колготки, а во время отдыха приподнимайте ноги выше уровня сердца.

В целом, второй триместр – волшебное время, наслаждайтесь им!