2 триместр беременности

2 триместр беременности для будущей мамы, пожалуй, самое спокойное время.
Первые волнения и переживания позади, до родов еще далеко, самочувствие улучшается, так как токсикоз в виде рвоты, тошноты, слабости присущи только первому триместру и женщина погружается в прекрасное состояние ожидания. Аппетит заметно крепнет, но питание во втором триместре беременности заслуживает особого контроля и внимания.
Пища должна быть полноценной и сбалансированной, питаться нужно рационально и не в коем случае не есть «за двоих». Считается нормальным, если вы поправитесь на 4-7 кг.
Принимать витамины во 2 триместре беременности нужно обязательно, так как потребность в них увеличивается. В этот период происходит активное развитие и рост плода. Органы, сформировавшиеся в первом триместре беременности, продолжают развиваться и совершенствоваться, происход ... Читать дальше »