Мы выражаем искреннюю благодарность, признатель�

Как происходит развитие ребенка?
С момента зачатия, то есть слияния мужской и женской половых
клеток, и до рождения ребенка проходит девять месяцев. К третьей
неделе беременности оплодотворенная яйцеклетка внедряется в
оболочку матки.
К концу первого триместра Ваш ребенок вырос до 6–7 см, из за-
родыша превратился в плод, у него сформировались внутренние
органы, начинают двигаться ручки и ножки, на пальчиках появля-
ются мягкие ноготки.
В течение второго триместра ребенок растет очень быстро, по-
являются первые движения. Он спит и бодрствует, плачет, икает,
сосет большой палец руки, слышит Ваш голос. Кожа его имеет крас-
новатую окраску и выглядит сморщенной: подкожная жировая
прослойка практически отсутствует. К концу шестого месяца Ваш
ребенок весит около 700 г, длина его составляет 35 см.
В последние три месяца Ваш ребенок еще подрос, в это время он
может открывать и закрывать глаза, двигается и толкается, все ниже
продвигается в полость таза. Он все слышит и понимает. К концу
беременности нормальный зрелый ребенок весит от 2,5 до 3,5 кг,
имеет длину 50–52 см. Он готовится «выйти наружу».
8


Позаботьтесь о ребенке
Не курите.
Курение может привести к выкидышу, преждевремен-
ным родам, мертворождению или гибели новорожден-
ного.
Дети курящих матерей чаще болеют респираторными заболева-
ниями органов дыхания, имеют низкий вес при рождении.
Не разрешайте курить в присутствии беременной женщины.
Не употребляйте алкогольные напитки (водку,
вино, даже пиво).
Употребление алкоголя беременной женщиной может
привести к тяжелым порокам развития, уродствам, умс-
твенной и физической отсталости ребенка.
Не принимайте лекарства без назначения врача.
Некоторые лекарства проникают через плаценту к ре-
бенку и могут вызвать врожденные дефекты.
9




Как вести себя беременной женщине
Поскольку плод использует минеральные соли матери, в том
числе кальций и фосфор, на построение своих органов и систем,
у беременных часто появляется заболевание зубов. Обязательно
посетите стоматолога! Тщательно соблюдайте гигиену полости
рта: чистите зубы 2 раза в день и полощите рот после каждого при-
ема пищи.
Гуляйте не менее 2-х часов в день. Ходьба на све-
жем воздухе улучшает снабжение плода кисло-
родом. Солнечные лучи способствуют про-
филактике рахита у ребенка.
Полноценный сон очень полезен,
поэтому продолжительность его
должна быть не менее 8–9 часов.
Если есть возможность, не отка-
зывайтесь от дневного отдыха.
Утром и вечером прини-
майте теплый душ, а при от-
сутствии условий — обтирай-
тесь теплой водой до пояса.
Если беременность проте-
кает нормально, Вы хорошо
себя чувствуете, нет необхо-
димости изменения ритма по-
ловой жизни.
10


В период беременности женщина может выполнять обычную до-
машнюю работу, не связанную со значительным физическим напря-
жением, вынужденной неудобной позой, требующей частых сгиба-
ний туловища.
Ваша одежда должна быть свободной, удоб-
ной и чистой, из натуральных тканей: хлопка,
шерсти, льна, шелка. Нательное белье и
бюстгальтер на широких бретелях же-
лательно менять ежедневно.
При беременности передние
мышцы живота растягиваются,
поэтому для их укрепления ре-
комендуется ношение специ-
ального бандажа, начиная с
26–27 недель.
В связи с увеличением
массы тела, значительно
увеличивается нагрузка
на ноги, поэтому для ус-
тойчивости, уменьшения
нагрузки на стопы носите
обувь на низком или рас-
ширенном каблуке. Во
время сидячей работы ноги
следует удобно поставить на
скамеечку. Это предохранит
их от затрудненного оттока
крови и появления варикозного
расширения вен, что нередко на-
блюдается во время беременности.
11